Краткое описание: Президентская диета, которая известна также как диета южного берега, южного пляжа или пляжная, сейчас относится к одной из наиболее популярных в России. С ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и защитить сосуды от атеросклероза, а значит, улучшить работу сердца, нормализовать обмен веществ, в целом оздоровить организм.

В этой книге не только рассказано о том, как вести себя во время диеты, но и приведены рецепты многих полезных и очень вкусных блюд, которыми вы можете себя побаловать.

Краткое описание: Чтобы организм работал как часы, в нем не должно быть шлаков и токсинов. Чтобы органы «сияли», им нужно время от времени устраивать «генеральную уборку».

Предлагаемая читателю книга - сборник не столько диет, сколько рекомендаций, как очищать свой организм. При этом в ней даны и советы, как и чем питаться во время оздоровительных процедур.

Краткое описание: Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.

В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.

Краткое описание: Известные киноактеры, певцы, обiлественные и политические деятели всегда на виду. И статная фигура, прекрасные формы, отличный цвет лица многих из них не могут не вызывать восхищения. Как умудряются они так выглядеть, сохранять молодость и красоту на многие годы, вам поможет узнать эта книга. Кроме того, в ней приведены рецепты многих блюд, подходящих к той или иной диете.

Краткое описание: Соль не только придает блюдам особый вкус, она необходима для правильной работы организма. Однако ее переизбыток причиняет большой вред.

Пониженное содержание соли служит основой множества диет, в первую очередь — лечебных. Но есть диеты и оздоравливающие, и способствующие избавлению от лишних килограммов. Многие из них приведены в этой книге, где все могуг найти для себя диету и по вкусу, и по медицинским показаниям.

Краткое описание: Раздельное питание (то есть отдаленное во времени потребления белков и углеводов) помогает очистить организм от шлаков, избавиться от лишнего веса и вернуть или поддержать здоровье, заметно улучшить общее самочувствие.

В этой книге даны готовые меню для белкового, углеводного и нейтрального столов. Чередуя их, вы сможете без лишних хлопот сделать свою жизнь полнее и ярче.

Краткое описание: Вторая мировая война унесла жизни миллионов людей. После этой ужасной катастрофы началась «холодная война» между победителями - СССР и странами Запада. Ее обострение легко могло перерасти в новую мировую войну. Очень многое зависело от готовности руководителей «сверхдержав» пойти на компромисс.

Новый руководитель СССР Никита Хрущев сумел начать прямой диалог со своими идеологическими врагами и тем самым создать механизм предотвращения полномасштабной войны. Пришедший на смену Иосифу Сталину, он показал себя смелым реформатором, готовым пойти на столь рискованный шаг, как осуждение культа личности своего предшественника. Хрущев начал широкие преобразования в стране, дав миллионам советских граждан надежду на будущее.

Краткое описание: Впервой половине ХIХ века независимая Америка провозгласила своей основной целью расширение территории в направлении тихоокеанского побережья. Однако в самой Америке не все было ладно. На глазах углублялась пропасть между Севером и Югом страны. Причиной этого размежевания было отношение к проблеме рабства. Когда, казалось, стали исчезать последние надежды на компромисс, в Америке появился высокий мужчина с неряшливой бород- кой и грубыми чертами лица, иногда меланхоличный и склонный К депрессиям, но никогда не теряющий чувства юмора, проделавший нелегкий путь от бедного, никому неизвестного фермера до самого могущественного политика в государстве. Этим человеком был Авраам Линкольн.

Краткое описание:

Вторая половина ХIХ века в Великобритании вошла в историю как «викторианская эпоха», в честь королевы Виктории, занимавшей английский престол более полувека. С этим периодом обычно ассоциируется все по-настоящему английское: консерватизм, безупречные манеры, сдержанность и неподражаемый юмор. Артур Конан Дойл был самым настоящим джентльменом викторианской эпохи.

Краткое описание: Сегодня даже ребенок имеет хотя бы общее представление о полярном мире: ослепительно белые снежные равнины, удивительно прекрасное северное сияние в полярной ночи, гигантские айсберги, дрейфующие в море... Морские котики, белые медведи или пингвины... Как много опасностей таят эти необыкновенные уголки Земли! Одна ошибка, и человек, рискнувший забраться в эти места, может сбиться с пути и не вернуться.

Несмотря на все преграды, люди не раз предпринимали путешествия к Северному и Южному полюсам, стремясь заполнить «белые точки» на карте мира, собрать уникальный научный материал и просто доказать себе и всем остальным, что они сильнее природы. Одним из первых, кто сумел провести удачные полярные экспедиции, был норвежец Руаль Амундсен.