Оригинальные идеи для творчества. Разнообразные поделки и аппликации из доступных материалов. Совместные занятия взрослых и детей, помогут развить у ребенка: воображение, художественный вкус,  интерес к творчеству. Эти поделки создадут хорошее настроение и у детей, и у родителей.

В течение жизни человек проводит в туалете почти полтора года.

Не сидите впустую — читайте!

Смешные факты: Во Франции законом запрещено называть свиней именем Наполеон. Других животных запрет не касается.

Страшные факты: Смертельная для человека доза соли составляет всего около 250 граммов.

Странные факты: Пилотам самолетов запрещено ношение бороды.

Невероятные факты: Самому молодому покорителю Эвереста было всего 13 лет. Самому пожилому — 76 лет.

Удивительные факты: Статуя Свободы находится не в Нью-Йорке.

И еще 995 необыкновенных, потрясающих и абсолютно достоверных фактов, которых вы наверняка не знали.

Блюда, которые легко приготовить и стоит попробовать! Вареники с клубникой и вишней, картошкой и капустой, творогом и грибами, пельмени с мясом, сыром, рыбой и морепродуктами, аппетитные равиоли, манты и хинкали пленят вас своим вкусом и неповторимым ароматом. Рецептов - великое множество. Вы можете следовать им буквально или проявить свою кулинарную фантазию, главное - возьмите на вооружение основные секреты «правильного» теста и варки. Вкусное многообразие в домашних условиях!

Из данной книги вы почерпнете множество рецептов наваристых борщей, пикантных солянок и щей, а какое разнообразие супов: горячие и холодные, соленые и сладкие, мясные и рыбные, овощные и грибные, молочные и крем-супы... Приготовить это объедение будет проще простого, ведь вам откроются маленькие, но важные кулинарные секреты, от которых зачастую зависит конечный результат - великолепный вкус и неповторимый аромат.

Рецепты аппетитных рисовых и фаршированных блюд лучшее из национальных кухонь! Следуя советам из этой книги, вы сможете правильно подобрать сорта риса, мясо, овощи, приправы и специи к самым разнообразным пловам, ризотго и паэльям, ведь вам откроются все секреты их приготовления. А начинки для фарширования помидоров, огурцов, перцев, яиц карпов, кальмаров и фруктов вы можете менять и комбинировать по своему вкусу, изобретая блюдо за блюдом. Богатое меню, питательный рацион - и минимум временных и финансовых затрат!

Традиционные или оригинальные, но неизменно простые рецепты! С этой книгой неповторимый аромат домашней выпечки просто поселится в вашей кухне. Попробуйте самостоятельно приготовить пиццы и кальцоне из дрожжевого, пресного и песочного теста получится вкуснее, чем в пиццерии. А аппетитные запеканки, сырники, рыбники, мусаки и гратены понравятся даже самым утонченным гурманам. Сладкие и соленые, мясные, овощные, фруктовые, творожные и шоколадные - смело экспериментируйте с начинками для пирогов, и ваш запас фирменных блюд никогда не иссякнет!

Книга от создателей самого известного мужского журнала «Men’s Health». Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы вот основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.

Ключ к успешному тренингу в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.

В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.