В течение жизни человек проводит в туалете почти полтора года.

Не сидите впустую — читайте!

Смешные факты: Во Франции законом запрещено называть свиней именем Наполеон. Других животных запрет не касается.

Страшные факты: Смертельная для человека доза соли составляет всего около 250 граммов.

Странные факты: Пилотам самолетов запрещено ношение бороды.

Невероятные факты: Самому молодому покорителю Эвереста было всего 13 лет. Самому пожилому — 76 лет.

Удивительные факты: Статуя Свободы находится не в Нью-Йорке.

И еще 995 необыкновенных, потрясающих и абсолютно достоверных фактов, которых вы наверняка не знали.

Кто не мечтал с легкостью ответить на язвительное замечание, остроумно пошутить, разрядив напряженную атмосферу, или завязать знакомство при помощи смешного замечания? Для того чтобы быть остроумным, вам нужно постоянно работать над этим. «Как быть смешным» — веселое руководство, которое научит вас непринужденно шутить в повседневном общении.

Блюда, которые легко приготовить и стоит попробовать! Вареники с клубникой и вишней, картошкой и капустой, творогом и грибами, пельмени с мясом, сыром, рыбой и морепродуктами, аппетитные равиоли, манты и хинкали пленят вас своим вкусом и неповторимым ароматом. Рецептов - великое множество. Вы можете следовать им буквально или проявить свою кулинарную фантазию, главное - возьмите на вооружение основные секреты «правильного» теста и варки. Вкусное многообразие в домашних условиях!

Из данной книги вы почерпнете множество рецептов наваристых борщей, пикантных солянок и щей, а какое разнообразие супов: горячие и холодные, соленые и сладкие, мясные и рыбные, овощные и грибные, молочные и крем-супы... Приготовить это объедение будет проще простого, ведь вам откроются маленькие, но важные кулинарные секреты, от которых зачастую зависит конечный результат - великолепный вкус и неповторимый аромат.

Рецепты аппетитных рисовых и фаршированных блюд лучшее из национальных кухонь! Следуя советам из этой книги, вы сможете правильно подобрать сорта риса, мясо, овощи, приправы и специи к самым разнообразным пловам, ризотго и паэльям, ведь вам откроются все секреты их приготовления. А начинки для фарширования помидоров, огурцов, перцев, яиц карпов, кальмаров и фруктов вы можете менять и комбинировать по своему вкусу, изобретая блюдо за блюдом. Богатое меню, питательный рацион - и минимум временных и финансовых затрат!

Традиционные или оригинальные, но неизменно простые рецепты! С этой книгой неповторимый аромат домашней выпечки просто поселится в вашей кухне. Попробуйте самостоятельно приготовить пиццы и кальцоне из дрожжевого, пресного и песочного теста получится вкуснее, чем в пиццерии. А аппетитные запеканки, сырники, рыбники, мусаки и гратены понравятся даже самым утонченным гурманам. Сладкие и соленые, мясные, овощные, фруктовые, творожные и шоколадные - смело экспериментируйте с начинками для пирогов, и ваш запас фирменных блюд никогда не иссякнет!

Reading for IELTS will prepare you for the IELTS Academic Reading test whether you are taking the test for the first time, or re-sitting the test. It has been written for (earners with band score 5-5.5 who are trying to achieve band score 6 or higher.

The structured approach and comprehensive answer key have been designed so that you can use the materials to study on your own. However, the book can also be used as a supplementary reading skills course for IELTS preparation classes. The book provides enough material for approximately 50 hours of classroom activity.

Книга от создателей самого известного мужского журнала «Men’s Health». Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы вот основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.

Ключ к успешному тренингу в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.

В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.