Краткое описание: Стройная фигура, гордая осанка, летящая походка - мечта! Да прибавьте еще хорошее самочувствие. Ради всего этого надо немного потрудиться. Всего восемь упражнений и 64 минуты в неделю регулярных и добросовестных занятий вернут вам красоту и радость бытия.

Краткое описание: В современном мире диеты пользуются огромной популярностью, но большинство из них ограничивает ваше меню. Описанные в этой книге системы питания помогут вам сохранять форму и при этом не мучить себя голодом.

Краткое описание: В книге даны рекомендации по организации лечебного питания в домашних условиях при различных заболеваниях, а также при избыточной массе тела, ожирении. Приведены меню-раскладки на неделю при каждом виде заболевания.

Краткое описание: Большинство читателей наверное знают, почему мы, люди, столь непохожи друг на друга цветом кожи, разрезом глаз, ростом, весом, длиной ног, привлекательностью, в конце концов?

Считается, что ответ прост: наш гены несут печать того, что было полезно и рационально нашим далеким праотцам и праматерям в течении многих тысячелетий.

Похожи мы Только в одном: почти каждый человек в отдельности и человечество в целом стремительно набирает вес. С каждым годом картина становится все печальнее…

Краткое описание: Современная жизнь не способствует правильному питанию. Огромное количество рафинированных, концентрированных, консервированных продуктов соблазнительно лежит на полках многочисленных супермаркетов, зазывая нас яркими упаковками, краси- ными названиями и аппетитным видом. И нет ничего проще, чем купить всю эту прелесть, принести домой и скушать в уютной обстановке, не заботясь ни о количестве, ни о качестве съеденного. Тем более, что цена всего этого удовольствия более или менее приемлема.

К сожалению, от всего этого изобилия портится здоровье: стремительно растет вес, появляются разнообразные болезни. Но в каждом из нас существует память о тех днях, когда мы были молоды, стройны, красивы, подвижны. И для того, чтобы вернуться в это состояние молодости, люди придумали диеты.

Краткое описание: Грейпфрут - удивительный фрукт, великолепный источник витаминов С, Р (биофлавоноидов), органических кислот, эфирных масел и пищевых волокон, особенно пектина. Грейпфрут имеет выраженный кислый вкус в связи с большим, чем в мандаринах и апельсинах, содержанием органических кислот и меньшим сахарозы и фруктозы, поэтому он обладает диетическими свойствами. Употребляя этот яркий и сочный фрукт, можно похудеть. Как - читайте в этой брошюре.

Краткое описание: Этот специальный выпуск посвящен проблеме излишнего веса. Она волнует не только модниц, соблюдающих фигуру, но и людей, заботящихся о здоровье. Что и говорить, «излишний вес не только виден спереди и сзади», как поется в песенке, но и «держит наши органы в осаде». Чтобы добиться снижения веса и сохранить свое здоровье, надо не столько иметь железную силу воли, сколько понимать «поведение» своего организма и давать ему необходимые физические нагрузки.

Краткое описание:

Вечный лирический (точнее антилирический) герой Буковски Генри Чинаски странствует по Америке времен Второй мировой… Города и городки сжигает «военная лихорадка». Жизнь бьет ключом — и частенько по голове. Виски льется рекой, впадающей в море пива. Женщины красивы и доступны. Полицейские миролюбивы. Будущего нет. Зато есть великолепное настоящее. Война — это весело!

Краткое описание:

Если бы Вы могли вернуться назад в наше прошлое то в какое бы время предпочли отправиться? И свидетелем какого исторического события захотели бы стать? Когда доктор Том Гринбаум и его коллега квантовый физик Дэвид Гудман задались этим вопросом после того как добились поистине невероятного - раскрыли секрет путешествий во времени - их решение было предсказуемым. Они отправятся в древнюю Галлию чтобы своими глазами узреть смерть и воскрешение Иисуса Христа.

Это путешествие было целью всей жизни доктора Тома Гринбаума, на глазах которого ещё в 1985 году замбийские туземцы застрелили его жену лишь за то, что Меган не захотела отречься от своих христианских убеждений, бывших чуждыми туземцам. Вот теперь Том хочет сказать Иисусу, что тот вовсе никакой не Бог, а всего-навсего ловкий мошенник; ведь он не захотел спасти Меган, которая искренне и всей душой в него верила.

Составить компанию Тому в далёком прошлом решает и его коллега и близкий друг Дэвид. Но друзьям-учёным ещё невдомёк, что судьбы всех людей предначертаны с самого их рождения и именно Тому суждено стать одним из двенадцати учеников Христа и получить имя Фома Близнец…

Краткое описание: От знаменитого автора «Мира глазами Гарпа» и «Отеля Нью-Гэмпшир», «Правил виноделов» и «Мужчин не ее жизни», «Последней ночи на Извилистой реке» и «Четвертой руки» — единственное в его творческой биографии собрание произведений малой формы. При всем их жанровом разнообразии — рассказы и повести, размышления о жизни, воспоминания, развернутая дань уважения любимым писателям (таким, как Чарльз Диккенс и Гюнтер Грасс) — Джон Ирвинг остается верен себе: этот мастер психологической прозы, по глубине владения материалом не уступающий великим классикам, обладает удивительной способностью изъясняться притчами, и любая его книга не о том, о чем кажется…
Эти истории стоит читать не спеша, смакуя. «Чужие сны» — желанный оазис на пути к следующему роману Джона Ирвинга.