Краткое описание: В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести.
Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах!

Краткое описание: Обновленная версия всем известной книги Кевина Луни, который в рекламе не нуждается!
В данной книге раскрыты не только нововведения 10 версии системы управления базами данных Oracle, но и практические и полезные советы.

Краткое описание: 160 картинок в формате jpg для распечатывания и раскрашивания

Краткое описание: Дамская сумочка является незаменимым аксессуаром, подчеркивающим элегантность женщины и завершающим ее индивидуальность. Но особо творческие личности, с утонченным чувством прекрасного стремятся создать свой неповторимый стиль собственными руками. Бисер, шнурки, пуговицы, разноцветные лоскутки - все пойдет в ход. Немного фантазии - и у вас в руках появляется настоящее произведение искусства, поражающее окружающих своей красотой и изысканностью.
Эта книга предлагает вам множество идей, которые помогут преобразить ваши сумочки, сделать их экстрамодными, а главное, уникальными.

Краткое описание: Эта книга рассказывает не о том, как использовать различные фильтры и инструменты Adobe Photoshop, а о том, как при помощи данной программы улучшить качество своих фотографий. Photoshop - это не средство для искажения изображений, как считают многие. Напротив, при помощи этого великолепного инструмента мы можем сделать снимки мира природы гораздо реалистичнее.
Автор книги затрагивает такие важные темы, как управление насыщенностью снимка, цветокоррекция, расширение тонового диапазона, создание черно-белых фотографий, подготовка изображения к печати и многое другое.

Краткое описание: "Я вернусь..." - правдивая история любви русской женщины и восточного мужчины. Вопреки разнице менталитетов и натиску обстоятельств они преодолевают отчаяние на пути друг к другу.
"Я вернусь..." - воссоздающий дух времени роман, в котором Сафарли сквозь призму одной истории показывает путь целого поколения русских девушек, уехавших за счастьем на Восток.

Краткое описание: Это шокирующий роман, отражающий правдивую сторону жизни на Востоке. Книга, основанная на реальной жизни русской проститутки в Стамбуле, повествует первым долгом о женщинах, а потом о любви, одиночестве, вере, предательстве. Эльчин Сафарли отходит от теплого мелодраматического стиля, представляя на суд читателя жестко-эмоциональную правду жизни. Откровенный текст без притворств, «розовых очков», сладостных иллюзий.

Краткое описание: Книга поможет определить качество обуви при покупке, правильно подобрать модель и средства по уходу за обувью, разобраться в направлениях моды. В ней также рассказывается о том, как отличить хорошую, фирменную обувь от подделки и обезопасить себя от пустой траты денег.
Эта книга поможет сделать правильный выбор.

Краткое описание: При дворе правителя Могольской империи появляется золотоволосый чужеземец и заявляет, что он ― дядя императора…
Интригующие арабески своего повествования Рушди создает в полном соответствии с реальной исторической канвой.

Краткое описание:

Спустя год после теракта, уничтожившего Всемирный торговый центр в Нью-Йорке, Фредерик Бегбедер мучительно ищет слова, способные выразить невыразимое – ужас реальности, которая превзошла самые мрачные голливудские фантазии, – и одновременно стремится понять, как могла произойти самая чудовищная катастрофа в истории Америки и как нам всем жить в том новом мире, что возник на планете 11 сентября 2001 года.