Краткое описание: Вы хотели бы сбросить лишние килограммы или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? Каждый, кто любит поесть, но хочет оставаться стройным, найдет здесь множество рецептов простых, полезных и... низкокалорийных блюд. Вам не придется три раза в день есть одно и то же блюдо, на вашем столе всегда будет вкусная и разнообразная пища, богатая витаминами и микроэлементами, что будет способствовать очищению организма от шлаков, сделает вашу кожу и волосы красивыми, а самочувствие и настроение — прекрасными! Приятного вам аппетита!

Краткое описание: Всем известно, что похудеть на какое-то время при помощи диеты можно, а вот сохранить сниженный вес на долгие годы - задача посложнее, но вполне реальная. И в этом вам помогут разгрузочные дни - замечательное средство, которое позволяет очистить и оздоровить организм, неотказываясь от привычного рациона, а полезные и легкие блюда окончательно привьют вам вкус к здоровому питанию. С этой книгой вы всегда сможете выбрать себе блюдо по душе - будь то легкие салатики или супчик. аппетитные закуски или блюда из мяса и рыбы и даже десерты. Вам больше не придется вести кропотливый учет калорий - в книгу вошли только рецепты низкокалорийных блюд. И, что самое главное, заглядывая время от времени в поисках чего- то новенького в нашу книгу, вы поймете, что процесс похудения - это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни.

Краткое описание: Радиус психологического знания стремительно расширяется. Возникают новые направления, школы и течения. Появляются термины, которые подчас известны только узким специалистам. Данное издание представляет собой попытку познакомить читателей с различными ключевыми понятиями общей и социальной психологии, ведущих направлений мировой психологии, клинической психологии, психологии личности и других областей психологической науки.

Издание, объективно и полно отражающее все тенденции и течения современной психологической науки, вызовет несомненный интерес не только у профессионалов и студентов профильных вузов, но и окажет неоценимую помощь специалистам широкого гуманитарного профиля - социологам, философам, маркетологам, рекламистам и т. д.

Краткое описание:

Веселые истории и байки о шахматах и шахматистах, о королях шахматного мира и знаменитых людях. Книга Евгения Гика – тысяча весёлых сюжетов показывают шахматистов и шахматы в жизнерадостном, жизнелюбивом свете.

Краткое описание: Одна из самых привлекательных сторон шахматной игры - удивительная красота идей, комбинаций, жертв. В предлагаемой вниманию читателя книге известного российского историка шахмат И.М.Линдера эстетика игры рассматривается на примерах 1000 партий, преимущественно из современной практики, приводятся очерки обо всех шахматных фигурах, о многовековой эволюции взглядов на идеал красоты в шахматах. По просьбе автора выдающиеся шахматисты мира высказали свое мнение по затронутым проблемам.

Краткое описание: Автор этого уникального сборника, не имеющего аналогов в отечественной и зарубежной литературе, международный гроссмейстер по шахматной композиции Яков Георгиевич Владимиров (р. 1935). В книге собраны задачи на кооперативный и обратный мат, а также "сказочные" произведения, среди которых задачи-шутки и ретроаналитические задания.

Краткое описание: Книга содержит 1000 избранных популярных шахматных задач, отличающихся легким построением, остроумным и эффектным решением, отличной формой. Автор сборника, многократный чемпион мира по составлению и решению композиций, международный гроссмейстер Яков Владимиров не только приводит решения задач, но и увлекательно рассказывает об истории, теории, тематике современной шахматной композиции, знаменитых составителях прошлого и настоящего. Книга предназначена для самых широких читательских кругов.

Краткое описание: Избранные популярные шахматные этюды с ярким и остроумным, но не слишком сложным решением. Автор сборника, 14-кратный чемпион мира по составлению и решению, международный гроссмейстер, не только приводит решения, но и рассказывает о истории, теории, тематике современной шахматной композиции, знаменитых составителях прошлого и настоящего.

Краткое описание: Это настоящая малая энциклопедия, которая содержит задачи и этюды всех жанров, историю развития композиции, терминологию, персоналии, памятные события. Она предназначена для самого широкого круга читателей, тренеров, редакторов шахматных рубрик.

Краткое описание: Книга известного гроссмейстера, тренера и литератора Эдуарда Гуфельда - это откровенный и остроумный рассказ о творческом пути шахматиста, о встречах с интересными людьми, комментарии к своим лучшим партиям. Предназначена для широкого круга читателей.