Краткое описание: Хороший план — уже почти достигнутая цель. Книга «Бодибилдинг. Тренировка ног и таза», словно географическая карта, шаг за шагом поведет вас по пути к достижению ваших целей.

Краткое описание: Книга знакомит с физиологической, биохимической, анатомической и другими особенностями пауэрлифтинга как вида спорта, а также со всеми тонкостями тренировок пауэрлифтера любого уровня подготовки. Она будет интересна начинающим спортсменам, атлетам со стажем и квалификацией, тренерскому составу и всем тем, кто интересуется силовыми видами спорта и способами поддержания хорошей физической формы.

Краткое описание: Это книга является продолжением уже известного вас учебника "Бодибилдинг" фундаментальный курс". После того, как он увидел свет, я получил немало писем, в которых читатели просили рассказать о том, как тренируются "звёзды". Вот почему в свое новое пособие я включил описания примерно 100 тренировочных методик наиболее выдающихся чемпионов, когда-либо сражавшихся под флагом ИФББ.

Краткое описание: "Почему мы проигрываем войну?" — самые проницательные и дальновидные из немецких генералов начали задаваться этим вопросом уже поздней осенью 1941 года. Почему, несмотря на внезапность нападения и чудовищные потери Красной Армии, Вермахту так и не удалось сломить сопротивление советских солдат? Почему сокрушительная машина блицкрига, завоевавшая для Гитлера пол-Европы, впервые дала сбой и была остановлена у ворот Москвы?

Авторы этой книги, входившие в военную элиту Рейха, активно участвовали в подготовке войны против СССР и во всех крупных сражениях на Восточном фронте, разрабатывали и проводили операции на суше, на море и в воздухе...

Краткое описание: "Festung" ("крепость") — так командование Вермахта называло окруженные Красной Армией города, которые Гитлер приказывал оборонять до последнего солдата. Столица Силезии, город Бреслау был мало похож на крепость, но это не помешало нацистскому руководству провозгласить его в феврале 1945 года "неприступной цитаделью". Восемьдесят дней осажденный гарнизон и бойцы Фольксштурма оказывали отчаянное сопротивление Красной Армии, сковывая действия 13 советских дивизий. Гитлер даже назначил гауляйтера Бреслау Карла Ханке последним рейхсфюрером СС. Непокорный город, оказавшийся в глубоком советском тылу, капитулировал лишь 6 мая 1945 года, уже после самоубийства фюрера и падения Берлина…

Краткое описание: У вас намечается торжество и вы ждете гостей? В этой книге вы найдете много ценной информации: как украсить стол, какие блюда приготовить, какие напитки подать. Сегодня вовсе не обязательно скрупулезно соблюдать все правила этикета, но согласитесь, до чего же приятно сидеть за красиво сервированным столом! Воспользуйтесь предложенными идеями, и вы сумеете организовать такой праздник, который доставит радость и вам, и вашим близким!

Краткое описание: Благодаря этой книге мы узнаем все, что нужно знать о том, как правильно сервировать стол, подавать блюда и, сидя за столом, не забывать о манерах. Все советы, отобранные на основе лучших английских традиций, рассматриваются на примерах из реальной жизни.

Краткое описание: Иван Шишкин появился на свет в январе 1832 года в Елабуге, в лесистой Вятской губернии. Никто лучше него в русской живописи не воспел мощную красоту соснового бора или дубравы. Еще студентом Академии художеств в 1860 году он получил денежное содержание для поездки за границу. Это было полезным приложением к большой золотой медали, присужденной академиками молодому дарованию за пейзаж окрестностей Санкт-Петербурга. Шишкин отправился в Мюнхен, затем в Цюрих. Русские коллеги были в восторге от успехов художника: за пейзаж окрестностей Дюссельдорфа ему присуждают звание академика. Его работы заняли в Дюссельдорфском музее почетное место рядом с картинами самых знаменитых мастеров Европы...

Краткое описание: Французский художник Поль Гоген (1848-1903) завел моду на дауншифтинг (бегство от цивилизации) задолго до того, как появился этот термин. Для современных «беглецов из мегаполисов» Гоген – фигура культовая, а его картина «Не работай» - почти икона. Гоген так ненавидел городскую жизнь, что оставил семью, пятерых детей, работу в банке и уехал на теплый экзотический остров Таити в надежде найти там душевную гармонию. Теперь единственное его занятие – чистое творчество.

Он рисует прекрасных аборигенок («Таитянка с плодом манго», «Когда же замуж?», «Две девушки») и делает невероятной красоты керамические вазы…

Краткое описание: Открой мир знаний вместе с героями Disney! Хочешь узнать, почему больше не существуют динозавры? Как извергаются вулканы? Что происходит на Луне? Как летает самолет? Как дышат рыбы? Скучно читать об этом в учебниках? «Энциклопедия Disney» докажет тебе, что обучение может быть увлекательным.

Энциклопедия Disney №9. Наука вокруг нас
Энциклопедия Disney №10. Секреты машин
Энциклопедия Disney №11. Растения
Энциклопедия Disney №12. Живопись и скульптура