Краткое описание: Победить целлюлит, навсегда избавиться от "апельсиновой корки" на бедрах и ягодицах - это реально! Все упражнения и рецепты, включенные в наше практическое руководство, испытаны как специалистами, так и сотнями реальных людей, решивших проблему с целлюлитом. В их эффективности можно не сомневаться.
Простые и доступные комплексы физических упражнений, занимающих не более 5 минут в день, рекомендации по применению надежных и безопасных препаратов, рецепты антицеллюлитных кремов и лосьонов, подробное описание наиболее действенных косметических процедур, советы по здоровому питанию - все это поможет вам восстановить правильный обмен веществ, убрать жировые отложения с проблемных мест и вновь обрести здоровую, чистую и упругую кожу.

Краткое описание: Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят избавиться от живота.
Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу,
в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой,
направленной на сжигание жира.

Краткое описание: Умелое использование клавиатурных сочетаний позволяет существенно повысить эффективность работы на компьютере, сделать выполнение многих действий почти мгновенным. Недаром те, кто обладает такими навыками, пользуются заслуженным уважением. И действительно, достаточно увидеть, как кто-то ловкими нажатиями нескольких клавиш быстро выполняет действия, на которые с одной мышкой вы потратите долгие минуты, невольно приходишь в восхищение.
Отдельно стоит упомянуть пользователей ноутбуков, у которых зачастую мыши под рукой нет, а пользоваться одной сенсорной панелью не очень-то удобно. Наконец, клавиатурные сочетания придут вам на помощь в аварийных ситуациях, когда мышь просто-напросто "отрубилась", а хотя бы сохранить документы и нормально закончить работу нужно.
О том, какие горячие клавиши предусмотрены, как и для чего их можно и нужно использовать, как раз и рассказано в данной книге. Предназначено всем, кто хочет повысить скорость и эффективность работы на компьютере. Для всех, кто хочет стать продвинутым!

Краткое описание: Извержения, формирование вулканов, вулканические зоны, вулканы и человек, польза вулканов

Краткое описание: Многих пользователей пугает переход на новую операционную систему. Действительно, существует много тонкостей, которые надо учитывать, прежде чем установить очередную версию Windows. И дело не только в системных требованиях, которые с каждой версией Windows становятся все жестче. Необходимо загрузить новые драйверы для устройств (или, по крайней мере, убедиться, что они существуют), сохранить важные данные, которые могут быть утеряны при переустановке системы: адресную книгу, учетные записи, почтовые сообщения и т. д. После установки Windows нужно восстановить ранее сохраненные данные, настроить параметры системы для наиболее комфортной работы, установить нужные программы. Все это может показаться сложным для неподготовленного пользователя. В данной книге как раз рассказывается, как перейти на Windows 7, затратив минимум времени и не потеряв данных. Книга содержит также советы по настройке и оптимизации Windows 7.

Краткое описание: Книга предназначена для начинающих пользователей, которым необходимо освоить работу на компьютере в кратчайший срок. На доступном для новичков уровне даются базовые сведения об устройстве ПК, способах хранения, обработки и передачи данных.

Наглядно, с применением пошаговых инструкций разъясняются основы работы в самой современной операционной системе компании Microsoft – Windows 7. Также в книге приводится достаточно сведений для того, чтобы начать работу с пакетом офисных программ Microsoft Office 2010. Кроме того, в самоучителе дается необходимый минимум сведений для успешной защиты персонального компьютера от угроз со стороны программных вирусов и шпионского программного обеспечения.

Краткое описание: Предлагаемое издание адресовано самому широкому кругу читателей всех возрастов. В нем популярным и понятным языком описано устройство всех основных узлов и агрегатов автомобиля. Красочные иллюстрации делают материал наглядным и доступным для неподготовленного читателя.

Краткое описание: Книга посвящена чрезвычайно интересной теме — работе с цветовыми каналами, которые открывают широчайшие возможности по обработке изображений. Автор показывает, каким образом применять каналы при создании масок, преобразовании цветных изображений в черно-белые, улучшении цветопередачи и увеличении резкости, создании спецэффектов и даже оптимизации изображений для Web. Все книги Скотта Келби книги написаны в легком, доступном стиле и раскрывают самые популярные, самые востребованные приемы работы с Adobe Photoshop — от обработки отснятого материала до представления результатов заказчику.

Краткое описание: Собираясь на вечеринку, модную тусовку, на собственную свадьбу или бракосочетание любимой подруги, продвинутая модница не обойдется без актуального нейл-арта. Оригинально украсить свои коготки с помощью различных лаков, специальных красок, стразов, блесток, сухоцветов, фольги, перышек вы сможете благодаря этим простым и понятным пошаговым инструкциям. В этой книге вы также найдете советы по выбору лаков, кистей, красок и других материалов и инструментов для декоративного маникюра

Краткое описание: Десятое апреля 1885 года. В заброшенном доме в окрестностях Экс-ан-Прованса полиция обнаружила жуткое произведение неизвестного маньяка: одна из самых нашумевших картин Эдуара Мане «Завтрак на траве» воспроизведена при помощи трупов вместо живых персонажей.
Кто первый поймет, что существует связь между воистину адским творением безумного мастера и прихотью клиента-извращенца? Какой монстр создал этот кошмар и кому вообще могла прийти в голову идея столь чудовищной некроинсталляции? Кто остановит безумца и узнает все тайны больной души, утратившей рассудок?.. Ибо разве не утратил рассудка тот, кто счел смерть объектом произведения искусства?