Краткое описание:

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:

• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.

• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания.

• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.

• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.

• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.

Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!

Краткое описание:

NTC’s Super-Mini English Dictionary is for persons who are seeking to improve their ability to speak, read, write, and understand American English. It is a small, portable dictionary that will help with spelling, pronunciation, part of speech, meaning, irregular forms, and the appropriate use of 8,200 senses of 7,600 common words. This dictionary defines words using the smallest possible vocabulary, but when necessary, uses additional words to define difficult concepts.

Краткое описание: Любые революции или демократические преобразования выводят на политическую арену новых людей. Однако, динамика развития общества приводит в неизбежной и стремительной ротации людей во власти. Прошедшее десятилетие выдвинуло целую плеяду молодых и энергичных политиков, многие из которых не выдержали испытания медными трубами ушли в политическое небытие.

Сергей Степашин пришедший во власть в 90-м году, не просто сохранился в системе государства, но и на каждом посту, который он занимал, оставил яркие воспоминания. От рядового депутата через должности директора ФСБ, министров юстиции и МВД, он дошёл до поста председателя правительства.

Краткое описание: Occupying the eastern half of the island of Hispaniola, the Dominican Republic is the most visited tourist destination in the Caribbean. And the country’s image as a sun-blessed playground is merited – you can happily spend your days on sandy beaches framed by crystal-clear waters and lofty palm trees, and fill your nights with merengue and dark rum.

Краткое описание: Mini - ежемесячный глянцевый женский журнал нового поколения. Мода и стиль жизни. Красота и здоровье. Новости и истории из жизни звезд. Отношения и секс. Культурные события месяца и путешествия. Психология и карьера. Письма читателей и календарь событий.<br /><br />Mini - это глянцевый журнал маленького формата для женщин 25 - 35 лет, которые живут по максимуму. Читательницы Mini постоянно совершенствуются. Выбирают стильную одежду, стремятся к гармоничным отношениям с партнером, делают успешную карьеру. Они всегда и во всем первые. В курсе всех новостей в мире моды и красоты.

Краткое описание: Mini - ежемесячный глянцевый женский журнал нового поколения. Мода и стиль жизни. Красота и здоровье. Новости и истории из жизни звезд. Отношения и секс. Культурные события месяца и путешествия. Психология и карьера. Письма читателей и календарь событий.<br /><br />Mini - это глянцевый журнал маленького формата для женщин 25 - 35 лет, которые живут по максимуму. Читательницы Mini постоянно совершенствуются. Выбирают стильную одежду, стремятся к гармоничным отношениям с партнером, делают успешную карьеру. Они всегда и во всем первые. В курсе всех новостей в мире моды и красоты.

Краткое описание: Although a compact city, more than a quarter of the Republic of Ireland’s population of almost four million lives within Dublin’s boundaries, a figure swelled by more than a million tourist arrivals each year. While it was for centuries the fulcrum of Ireland’s fight for independence from Britain, today celebrated in the numerous memorials that pay homage to the revolutionary struggle, the city has developed into a thriving modern metropolis, which embraced the European ideal far more readily than anyone ever expected.

Краткое описание:

The lush, sun-speckled Dominican Republic is the most popular tourist destination in the Caribbean. Prime beachfront stretches along the coast of the verdant island it shares with Haiti, some of it lined with megaresorts and other facilities to handle the crowds, but much of it still remote and unspoiled. Short, inexpensive flights from the US coupled with cheap all-inclusive packages from Europe - added to the low cost of living in the country - make it an easy choice for a carefree, tropical holiday.

Краткое описание:

  Руководство по операционной системе Microsoft Windows 7 ориентировано на опытных пользователей и сетевых администраторов. Раскрыты многочисленные возможности всех редакций Windows 7, подробно рассмотрены все аспекты использования системы: от установки до способов восстановления.
  Даны практические советы и конкретные рекомендации по применению средств настройки, мониторинга и администрирования системы и ее ресурсов, обеспечению безопасности и работе со встроенными приложениями, а также по сетевым возможностям и групповым политикам (при работе в доменах).
  Для опытных пользователей и системных администраторов.

Краткое описание: Наша книга рассчитана на широкий круг читателей. В ней приводятся сведения о том, как самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи, построить хозблок, сауну, мини-баню.