НОВОЕ В ФИТНЕСЕ

ГОЛАЯ ЙОГА: БУМ В ЕВРОПЕ И АМЕРИКЕ

ШИАЦУ
Японская мануальная терапия + массаж

ВИБРОТРЕНИНГ
Новое увлечение Клинта Иствуда и Мадонны

ЗВЕЗДНЫЕ ТРЕНЕРЫ

Юлия Савичева
Красивые руки и спина

Юлия Снигирь
Координация + выносливость

Анастасия Стоцкая
Силовой комплекс для живота

Катарина Макфи
Делай, как я! Высокоинтенсивная
программа для мышечного тонуса

Поппи Монтгомери
Йога от голливудского стресса

ПОДТЯНИСЬ К ЛЕТУ ЗА 31 ДЕНЬ

РУКИ

НА ВЫХОД!

ЖИВОТ

ЖИВОТНАЯ РАДОСТЬ
Программа на базе пилатеса для рельефного пресса

ПРИВЕТ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ!

БЕДРА И НОГИ

ВЕЛОТРЕНАЖЕР
Для бедер

ЗА 10 МИНУТ
Получи супертело!

СТРОЙНЫЕ НОГИ
Беговая дорожка

НА ВСЕ ТЕЛО

БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА
7 новых способов сжечь до 600 ккал

ЭКСПАНДЕР
Самый экономичный тренажер

БИКИНИ-ПРОГРАММА

Часть 1. Работа на результат
Как быстро обрести
форму и похудеть

Часть 2. Хорошее начало
Фигура, которую не стыдно

Часть 3. Быстрый путь к стройности
Кардио + силовые упражнения

Часть 4. Спа + босу
Делаем сексуальный рельеф

ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ В ФИТНЕС

КАЧАТЬ — НЕ ПЕРЕКАЧАТЬ
Как не перебрать мышечную массу

УСПЕТЬ ЗА 15 МИНУТ
Скоростной тренинг для занятых

ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ ДА ЛУЧШЕ
20 минут для стройного тела

ХОДЬБА ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

ВСЕ О ДЫХАНИИ
во время занятий

ФИТНЕС ДЛЯ НОВИЧКОВ

ОДНА ДОМА
Как обустроить тренажерный зал в своей квартире?

ЖЕЛЕЗНЫЙ АРГУМЕНТ
Базовый силовой комплекс для начинающих

В ЧЕСТНОМ БОЮ
Силовая или кардио?

ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ

ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ
Упражнение для открытого топа

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ