Краткое описание: Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.

Краткое описание: Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.

Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Краткое описание: Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.

Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Краткое описание: Описаны физические упражнения, пролегающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук.

Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Краткое описание: Учебник содержит главы, освещающие вопросы истории развития бокса, его техники, тактики, методики обучения и тренировки, особенности работы по боксу с юношами и боксёрами различной спортивной квалификации.

Краткое описание: В книге рассмотрены основные двигательно-координационные качества человека и предложены программы для развития этих качеств. Сбалансированное развитие этих качеств характерных для модели деятельности в условиях рукопашного боя, позволит эффективно осваивать технико-тактическую составляющую любого стиля боевого искусства.

Краткое описание: Умеете ли вы заваривать чай правильно?
Знаете ли вы, какую пользу приносит чай и травяные отвары?
В этой книге вы найдете исчерпывающие ответы на эти вопросы, узнаете историю чая, его сорта и целебные свойства. Вы научитесь готовить в домашних условиях различные лекарственные средства из чая и трав, узнаете все об их применении при тех или иных заболеваниях.

Краткое описание: Данная книга является уникальным помощникам молодым российским мамам. Автор предлагает самые эффективные и практические рекомендации: как растить ребенка здоровым; как научиться понимать малыша и разумно удовлетворять его потребности; как развивать ребенка, начиная с первых дней его жизни. Кроме того, в книге представлена полезнейшая практическая информация: по грудному вскармливанию, послеродовой депрессии, основные показатели нервно-психического развития детей; критические сроки развития ребенка; рекомендации по соблюдению безопасности ребенка; список лучших книг о детях и самых полезных интернет-ресурсов.
Книга уникальна не только беспрецедентным объемом практической информации, но и легким, доверительным стилем. Адресована родителям, дедушкам и бабушкам, а также всем, чьи профессиональные интересы связаны с воспитанием детей.

Краткое описание: Народная медицина в умелых и добрых руках ничуть не уступает медицине научной. Разумная концентрация человеческой энергии, обогащение организма природными средствами порой добиваются успеха там, где отступают новейшие препараты. Гармоничное сочетание клеток нашего тела с естественными дополнениями надежно защищает нас от вредоносных внешних вторжений. В книге представлены рецепты народной медицины, доступные для сбора или приобретения в аптеке.

Краткое описание: В этой книге впервые собрана вся информация по полному очищению организма. Это уникальный подарок всем читателям, ведь теперь пять книг, посвященных очищению и уже известных читателям, собраны под одной обложкой. Вас ожидает информация по очищению желудочно-кишечного тракта, печени, эндокринной системы, очищению всего организма на клеточном уровне и многое другое, что необходимо для оздоровления.

Эта книга должна объединить вокруг себя самых разных людей, ее идеи должны стать поводом для полного изменения жизни человека. Вы убедитесь, что физическое очищение и здоровье немыслимы без духовного очищения и веры. Этот постулат делает систему автора уникальной, отличает ее от других систем, результаты применения которых исчезают, как только вы перестаете делать определенные процедуры. Очищение по Маловичко принесет вам устойчивые результаты, потому что зиждется на вечных ценностях, которые необходимы человечеству для выживания.

Предупреждение специалистов:
Будьте осторожны с любыми очистительными или оздоровительными методиками. Несмотря на то, что они могли помочь уже тысячам и тысячам людей, может случиться так, что именно вам, при вашем индивидуальном наборе "болячек" следует подыскать другой вариант очищения или оздоровления. Ориентируйтесь на свое самочувствие. Чувствуете себя хорошо, ощущаете положительный результат - двигайтесь дальше. Почувствуете, что вам конкретная методика идет не впрок - лучше остановитесь. Помните: методик - много, а здоровье (а порою и жизнь) - одно.