Краткое описание: Раздельное питание (то есть отдаленное во времени потребления белков и углеводов) помогает очистить организм от шлаков, избавиться от лишнего веса и вернуть или поддержать здоровье, заметно улучшить общее самочувствие.

В этой книге даны готовые меню для белкового, углеводного и нейтрального столов. Чередуя их, вы сможете без лишних хлопот сделать свою жизнь полнее и ярче.

Краткое описание: Вторая мировая война унесла жизни миллионов людей. После этой ужасной катастрофы началась «холодная война» между победителями - СССР и странами Запада. Ее обострение легко могло перерасти в новую мировую войну. Очень многое зависело от готовности руководителей «сверхдержав» пойти на компромисс.

Новый руководитель СССР Никита Хрущев сумел начать прямой диалог со своими идеологическими врагами и тем самым создать механизм предотвращения полномасштабной войны. Пришедший на смену Иосифу Сталину, он показал себя смелым реформатором, готовым пойти на столь рискованный шаг, как осуждение культа личности своего предшественника. Хрущев начал широкие преобразования в стране, дав миллионам советских граждан надежду на будущее.

Краткое описание: Впервой половине ХIХ века независимая Америка провозгласила своей основной целью расширение территории в направлении тихоокеанского побережья. Однако в самой Америке не все было ладно. На глазах углублялась пропасть между Севером и Югом страны. Причиной этого размежевания было отношение к проблеме рабства. Когда, казалось, стали исчезать последние надежды на компромисс, в Америке появился высокий мужчина с неряшливой бород- кой и грубыми чертами лица, иногда меланхоличный и склонный К депрессиям, но никогда не теряющий чувства юмора, проделавший нелегкий путь от бедного, никому неизвестного фермера до самого могущественного политика в государстве. Этим человеком был Авраам Линкольн.

Краткое описание:

Вторая половина ХIХ века в Великобритании вошла в историю как «викторианская эпоха», в честь королевы Виктории, занимавшей английский престол более полувека. С этим периодом обычно ассоциируется все по-настоящему английское: консерватизм, безупречные манеры, сдержанность и неподражаемый юмор. Артур Конан Дойл был самым настоящим джентльменом викторианской эпохи.

Краткое описание: Сегодня даже ребенок имеет хотя бы общее представление о полярном мире: ослепительно белые снежные равнины, удивительно прекрасное северное сияние в полярной ночи, гигантские айсберги, дрейфующие в море... Морские котики, белые медведи или пингвины... Как много опасностей таят эти необыкновенные уголки Земли! Одна ошибка, и человек, рискнувший забраться в эти места, может сбиться с пути и не вернуться.

Несмотря на все преграды, люди не раз предпринимали путешествия к Северному и Южному полюсам, стремясь заполнить «белые точки» на карте мира, собрать уникальный научный материал и просто доказать себе и всем остальным, что они сильнее природы. Одним из первых, кто сумел провести удачные полярные экспедиции, был норвежец Руаль Амундсен.

Краткое описание: Охота - древнейшее занятие человека, и короля и простого землевладельца, - была источником здоровья и силы, не только способом добычи пищи, но и интереснейшим досугом. В книге представлен широкий перечень охотничьего оружия от копья римского охотника и средневековых стрел, которые использовались во время охоты на дикого вепря, до применявшегося китобоями гарпунного ружья и винтовок Винчестера. детально описаны все виды охотничьих сабель, ножей, штыков, луков, арбалетов, ружей и другого оружия от Средневековья до двадцатого столетия.

Краткое описание: Данное исследование полно самых ценных и разнообразных сведений по развитию фехтовального искусства. Вы узнаете, как со временем менялась форма гард и клинков, о том, сколько поколений практиков потребовалось, чтобы определить основополагающие принципы фехтования, идеально соответствующие возможностям человеческого тела. Книга будет интересна любителям старинного оружия и знатокам фехтования.

Краткое описание: Эварт Окшотт - признанный во всем мире ученый, специализирующийся по истории оружия. В этой книге автор подробно описывает многие виды мечей, копий и кинжалов, особое внимание уделяя периоду Средневековья. Издание снабжено большим количеством иллюстраций, выполненных рукой автора. Книга предназначена не только для специалистов, но и для тех, кто хотел бы ближе познакомиться с историей возникновения и совершенствования оружия и доспехов.

Краткое описание: Авторы рассматривают историю развития костюма и военного облачения в Англии и Западной Европе со времен Крестовых походов до начала XIX столетия. Вы получите представление как о доспехах, в которые были облачены воины в битве при Гастингсе в 1066 году, так и о пышных английских нарядах эпохи Регентства. Тенденции развития гражданского костюма прослеживаются на примере одежды представителей высшего света, а эволюция боевых доспехов на примере рыцарского облачения. Авторы создали настоящую картинную галерею прошлого, прогулка по которой доставит удовольствие читателю, интересующемуся историей костюма и доспехов.

Краткое описание: Английский историк Р.Робинсон рассказывает о разнообразных формах восточных доспехов X-XVII веков и представляет обширный материал из прошлого восточных народов, рассеянный по музеям всего мира. В книге подробно рассказывается о средствах личной защиты от оружия ближнего и дальнего боя. О том, как применение самострелов и камнеметов способствовало преобразованию защитной одежды. Вы узнаете о пластинчатой и трехслойной кольчужной броне, чешуйчатых доспехах и стеганых панцирях. Доспехи воинов Индии, Персии, Китая и Японии предстанут перед вами во всем блеске и многообразии.