Краткое описание: В книге даны рекомендации по организации лечебного питания в домашних условиях при различных заболеваниях, а также при избыточной массе тела, ожирении. Приведены меню-раскладки на неделю при каждом виде заболевания.

Краткое описание: Большинство читателей наверное знают, почему мы, люди, столь непохожи друг на друга цветом кожи, разрезом глаз, ростом, весом, длиной ног, привлекательностью, в конце концов?

Считается, что ответ прост: наш гены несут печать того, что было полезно и рационально нашим далеким праотцам и праматерям в течении многих тысячелетий.

Похожи мы Только в одном: почти каждый человек в отдельности и человечество в целом стремительно набирает вес. С каждым годом картина становится все печальнее…

Краткое описание: Современная жизнь не способствует правильному питанию. Огромное количество рафинированных, концентрированных, консервированных продуктов соблазнительно лежит на полках многочисленных супермаркетов, зазывая нас яркими упаковками, краси- ными названиями и аппетитным видом. И нет ничего проще, чем купить всю эту прелесть, принести домой и скушать в уютной обстановке, не заботясь ни о количестве, ни о качестве съеденного. Тем более, что цена всего этого удовольствия более или менее приемлема.

К сожалению, от всего этого изобилия портится здоровье: стремительно растет вес, появляются разнообразные болезни. Но в каждом из нас существует память о тех днях, когда мы были молоды, стройны, красивы, подвижны. И для того, чтобы вернуться в это состояние молодости, люди придумали диеты.

Краткое описание: Грейпфрут - удивительный фрукт, великолепный источник витаминов С, Р (биофлавоноидов), органических кислот, эфирных масел и пищевых волокон, особенно пектина. Грейпфрут имеет выраженный кислый вкус в связи с большим, чем в мандаринах и апельсинах, содержанием органических кислот и меньшим сахарозы и фруктозы, поэтому он обладает диетическими свойствами. Употребляя этот яркий и сочный фрукт, можно похудеть. Как - читайте в этой брошюре.

Краткое описание: Этот специальный выпуск посвящен проблеме излишнего веса. Она волнует не только модниц, соблюдающих фигуру, но и людей, заботящихся о здоровье. Что и говорить, «излишний вес не только виден спереди и сзади», как поется в песенке, но и «держит наши органы в осаде». Чтобы добиться снижения веса и сохранить свое здоровье, надо не столько иметь железную силу воли, сколько понимать «поведение» своего организма и давать ему необходимые физические нагрузки.

Краткое описание: В книге приводятся краткие сведения по гигиене и физиологии питании, излагаются основы рационального и диетического питании, даются рекомендации по диетической кулинарии.

Автор, терапевт по лечебному питанию, высказывает свое отношение к таким не однозначным по воздействию на организм человека продуктам, как сахар, поваренная соль, кофе и др.

Наиболее объемный раздел книги - словарь диетолога, в котором рассматриваются пищевая ценность и диетические достоинства продуктов, сгруппированных в алфавитном порядке.

Краткое описание: От автора: «Нашей семьей накоплен значительный опыт проведения чисток, и в первую очередь - чисток, нацеленных на приведение в порядок сосудистой системы. Очень часто знакомые обращаются за рецептами, консультациями. И я решила сделать на материале многолетних наблюдений небольшую книгу. В ней вы найдете рецепты и описания чисток, диетические рекомендации, комплексы упражнений для людей, у которых слабые сосуды и сердце».

Краткое описание: Всем, кто хочет изменить свой вес и фигуру, автор этой книги предлагает физиологический метод коррекции веса. Это запатентованное открытие, основанное на знании законов, по которым живет организм. Вы сможете избежать ошибок в питании и всех "мучений", которыми сопровождаются ограничения в еде. Сколько нужно съедать, чтобы не ошибиться? Почему вечером так хочется вкусного? Что "думает" наш организм о раздельном питании и голодании? Сколько холестерина в "бесхолестериновых" продуктах? Сколько должен весить здоровый человек? Как определяется красота женской фигуры?

Краткое описание: Диета и упражнения для Марса и Венеры замечательная идея! Но, если они будут есть одно и то же или выполнять одинаковые упражнения, это, скорее всего, закончится ссорами и разочарованиями, которые столкнут их с устойчивых орбит, в точности, как это происходит, когда мужчины и женщины пытаются общаться и заниматься любовью, не принимая во внимание различия между полами. Джон Грэй уже поведал миру о различиях между психологическими особенностями и потребностями Марса и Венеры. В своей новой книге, написанной ясным и доступным языком, он предлагает практические методы нормализации биохимических процессов в мозге, укрепления романтических отношений и преодоления стресса при помощи диеты и упражнений.

Краткое описание:

Современная психология считает, что проблемы с весом имеют очень серьезную связь с мотивациями, которые управляют человеком в жизни. Лишний вес для современного человека может быть и символической защитой от голодной смерти, и защитой от слишком больших требований, предъявляемых жизнью. Он может быть и защитой от сексуальных контактов. Поэтому диеты и лекарства многим людям не помогают, и они после лечения набирают еще больший вес.

В данной книге автор излагает взгляд современной психотерапии на то, как все-таки эту проблему решить, и дает ряд советов и эффективных техник, которые помогут читателям обуздать монстра ожирения.