Краткое описание: Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый пользователь легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В комплексе для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.