Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут Вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результаты тех или иных приемов