Краткое описание: В познавательную серию "Что есть что" вошли энциклопедические книги для детей, посвященные самым разнообразным предметам, областям знаний и сферам нашей жизни. Издание прекрасно иллюстрировано.

Краткое описание: Описывается новая методика возможности за несколько курсов работы в спортзале добиться результата в жиме штанги лежа в 90, 120 а после и в 180кг и выше. Методика описанная автором неоднократно была опробована в зале МГУ по тяжелой атлетике и получила хорошую оценку от заслуженного тренера Мгу по тяжелой атлетике Брянцева Вячеслава Вячеславовича.

Краткое описание: В предлагаемом руководстве для опытных любителей силового жима лёжа продолжена тема бездопингового тренинга, начатая в книге «Жми лёжа!» 2001 года. Занимающимся силовым жимом лёжа самостоятельно, без применения любых (разрешённых и не разрешённых) фармакологических средств, с целью увеличения результата предложена Универсальная система построения тренировочного процесса и конкретные работающие программы.

Краткое описание: Боевые действия Второй мировой войны проходили в самых разных концах земного шара, подчас в экстремальных погодных условиях, от российских морозов до сухого зноя Северной Африки и сырой духоты тропиков. Солдат в боевой обстановке должен был действовать быстро и эффективно, поэтому тщательно продуманный, легкий и удобный комплект снаряжения зачастую был так же важен, как и вооружение. `Униформа Второй мировой` - это иллюстрированное собрание 270 наиболее интересных и характерных видов обмундирования, которое носили действовавшие на земле, на море и в воздухе участники величайшей из всех войн, которые знало человечество. Эта книга - свидетельство изобретательности и фантазии дизайнеров обмундирования всего мира. Также показаны и описаны в деталях знаки различия званий, родов войск и специальностей армий всех стран, принимавших участие в войне.

Краткое описание: Каков механизм развития ожирения?
Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет?
Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью?
Как похудеть и потом не поправиться снова?
Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты?
В чем вред голодания?
На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге.

Краткое описание: Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.

Краткое описание: Зрительные искажения
Двойственные изображения
Иллюзии восприятия размера
Соотношение фигуры и фона
Иллюзии цвета и контраста
Кажущиеся фигуры
Эффект последствия
Иллюзии восприятия глубины
Иллюзии движения
Невозможные фигуры
Эффект перцептивной готовности
Перевернутые картинки
Прочие иллюзии и эффекты

Краткое описание: Изящные творения из бумаги и полотна. Последний штрих в убранстве любого стола — салфетки, сложенные с фантазией. Это отражает умение хозяев создать приятную атмосферу праздничного стола. Более 50 классических и оригинальных способов складывания салфеток. Подробные инструкции и схемы, чтобы научиться складывать салфетки. Полезные советы по сервировке стола и его оформлению салфетками. Специальные рекомендации по выбору формы салфеток для праздничного стола.

Краткое описание: Книга основана на личном опыте автора посещения тренажерного зала и содержит ответы на наиболее распространенные вопросы девушек, в первый раз посетивших «качалку».

После ее прочтения вы узнаете:

Как правильно подобрать одежду для занятий на тренажерах;
Как правильно тренироваться, чтобы получить желаемый результат и избежать травм;
Как правильно составить эффективную программу тренировок;
Как правильно вести себя в зале, чтобы не получать замечаний и не мешать заниматься другим,

а также познакомитесь с ключевыми профессиональными терминами бодибилдинга, что позволит вам общаться с любым завсегдатаем тренажерного зала на его «языке», не испытывая смущения и не чувствуя себя «полным чайником».

Эта книга поможет вам сделать ваши тренировки более легкими, качественными и продуктивными!

Краткое описание: Хотите красиво, с юмором поздравить любимых мужчин, деловых партнеров, коллег по работе? Эта книга станет незаменимой в преддверии практически любого мужского праздника и значительного события в жизни, будь то День защитника Отечества, день рождения, юбилей, окончание школы, поступление в институт, карьерное повышение или покупка автомобиля.
Вы найдете здесь несколько сот оригинальных поздравлений и приветствий в стихах; теплые, сердечные пожелания от лица испытанных друзей и любящих женщин. Веселые поздравительные спичи и душевные стихотворные строчки подарят гостям и виновникам торжества немало веселых минут, принесут неисчерпаемый заряд оптимизма и великолепное настроение.