Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру.

В книге представлена комплексная система исцеления человека. Теоретические основы лечения и методики самолечения, личный опыт целительской практики и глубокие медицинские знания образуют фундамент «Храма здоровья» Юрия Андреева. Вернуть утраченное здоровье - возможно. Сохранить здоровье - свое и своих близких - должно!

В книге говорится о принципах и базовых понятиях айкидо, в основе которых лежат идеи восточной философии и благородные идеалы самураев. Читатель узнает, как, занимаясь айкидо, приблизиться к японским традициям и постичь суть боевых искусств на практике. Приемы самозащиты в нем выполняются мягко, без причинения боли атакующему. В айкидо нет соревнований, так как каждый участник изначально - победитель. В этом искусстве можно совершенствоваться всю жизнь.

Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.

Какие скандалы сотрясают российский футбол сегодня? Почему даже сенсационные отставки на самой вершине футбольного хозяйства и громкие перестановки не способны быстро исправить ситуацию? Сколько "стоит" судейская бригада? Что выгоднее - купить судью или купить чужую команду? Как определялся список городов, которые примут чемпионат мира-2018? Место футбола России сегодня - среди лидеров мировой табели о рангах или все в том же, прежнем захолустье, лишь косметически подкрашенном новыми проектами и фантастическими тратами? Мы - столица или провинция, свои или чужие на этом празднике футбольной жизни?

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных и самых закрытых разделов подготовки бойцов спецназа КГБ - техники удушающих приемов и защиты от них.

В этом издании заслуженный тренер, международный гроссмейстер, наставник экс-чемпиона мира Б. Спасского - И.З. Бондаревский объясняет теорию комбинации, раскрывает мотивы, идеи различных комбинаций, характерных для середины игры. Очень важным разделом является приложение где на примерах закрепляются раннее полученные теоретические знания.

Книга международного мастера н шахматного литератора М.Юдовнча посвящена сложным и острым началам гамбитам. В ней читатель познакомится с примерами из шахматной классики и из современной практики сильнейших шахматистов, узнает много полезного о таких понятиях, как пространство и выигрыш времени, гармоничное развитие фигур и подготовка атаки.

Книга мастеров спорта Л.Слуцкого и М.Шерешевского затрагивает малоисследованную проблему шахматной теории - связь дебюта и эндшпиля. Авторы анализируют наиболее характерные окончания, возникающие из различных открытых и полуоткрытых начал. В основу классификации положен дебютный принцип - сицилианский, испанский, французский эндшпиль и т. д.

Книга представляет собой опыт обобщения и систематизации различных видов современной дебютной борьбы. Одной из целей такой работы - стремление поднять интерес к более детальной разработке дебютных принципов и тем самым внести посильную лепту в усовершенствование методики преподавания дебюта.