Краткое описание: Эта книга рассказывает об одной из самых таинственных и эффективных боевых систем - кобудо Окинавы. Древнее и сложное искусство проявлено в событиях нашей жизни в тесной взаимосвязи с другими стилями Японии и Китая. Книга настолько насыщена информацией, что к ней будет полезно возвращаться на разных уровнях постижения боевых навыков и философии боя. Многолетний опыт собственных занятий и преподавательской работы, а также несомненный талант кропотливого исследователя позволили автору создать по-своему уникальное сочинение. Многие приведенные в книге практические советы будут полезны не только тем, кто сам занимается боевыми искусствами и интересуется постижением глубинной философией Будо, но и организаторам секций и клубов соответствующего направления.

Краткое описание: Выдающийся ученик основателя айкидо Морихэя Уэсибы, Гёдзо Сиода обучивший за всю свою жизнь тысячи людей, оставил богатое наследие, раскрывающее духовные и прикладные аспекты этого воинского искусства. В продолжении к своей книге «Динамическое Айкидо» знаменитый мастер объясняет основные принципы, но уже затрагивая более тонкие детали. Исчерпывающая и полностью иллюстрированная. книга рассматривает основные стойки и движения, но с особым акцентом на отдельных ключевых моментах, позволяющих человеку улучшить свою технику и достичь максимального эффекта при минимальных усилиях. Демонстрация всех техник даны в обстановке додзё и сопровождаются полезными советами, как избежать обычных ошибок. Это незаменимая книга для учеников всех уровней, сокровищница высококвалифицированной информации.

Краткое описание: Причина сохранения и развития древних боевых искусств в наше время заключается в их духовности. Глубокие философские корни, четкая система подготовки, включающая не только физические, но психологические и духовные аспекты, позволяют человеку достичь гармоничного состояния своей души, столь необходимого каждому.

Традиционно сложилось, что в нашей стране каратэ получило широкое распространение, и только в последнее время появилось айкидо. В этих двух видах основу техники составляет работа без оружия, а также приемы, позволяющие противостоять вооруженному противнику. Ввиду того, что айкидо - сравнительно новый вид в нашей стране, мы решили уделить большую часть этой книги технике айкидо.

Краткое описание: «Айкидо и динамическая сфера» детально, систематизированно и всеобъемлюще представляет обширный арсенал базовых техник и основополагающих принципов айкидо, иллюстрируя их блестящими графическими миниатюрами.

Как правило, авторы книг по боевым искусствам сталкиваются с принципиальной проблемой - как с помощью слов передать сложнейший танец телесно-физического с духовным, рисунок силы в мягкость, функциональность и красоты, - молниеносный иероглиф на прозрачном и ускользающем «здесь и сейчас». В наибольшей степени эта сложность относится к айкидо, результату синтеза древних боевых секретов. высочайшей духовности и современной изощренной техники. Без преувеличения, авторы книги блестяще справились с этой почти неразрешимой проблемой.

Краткое описание: В книгу включены работы легендарных мастеров, являющихся учениками основоположника современного Айкидо Морихэи Уэсибы - Годзо Сиоды, Тосисиро Обаты, а также Койти Тохэя. Мастера знакомят не только со своими тренировочными техниками и боевыми приемами, но и дают подробное описание психофизического и аутотренинга в Айкидо. Интересна приводимая в книге история Айки-Дзюцу самураев. Очень поможет читателю словарь японских терминов, используемых в Айкидо и Айки-Дзюцу.

Краткое описание: Методическое пособие знакомит читателей с одним из видов японского боевого искусства - айкидо: с его историей, основной техникой и примерным планом заочных занятий. Для широкого круга читателей.

Краткое описание: Словарь предназначен как для начинающих, так и для опытных айкидоистов. для тех, кто занимается айкидо относительно недавно, ряд терминов снабжен иллюстрациями. Эти иллюстрации предназначены не для обучения правильному выполнению движений или приемов, а исключительно для того, чтобы облегчить “узнавание” терминов и запоминание терминов, и изображают отдельные, наиболее характерные и узнаваемые моменты движения или приема. В то же время содержание словаря отнюдь не исчерпывается базовыми терминами, многое в нем будет интересно и полезно и для опытного айкидоки.

Краткое описание: Очень хорошо изложены основные принципы раздельного питания. Дано много кулинарных рецептов на основе данной оздоровительной системы. Эта книга, в которой желание вкусно поесть соединено с законами Природы, определяющими работу желудочно-кишечного тракта. Правильное сочетание продуктов в трапезе человека - это основа здоровья, а потому и настоятельное требование времени.

Краткое описание: Проблема лишнего веса стала настоящим бичом современного человека, одной из главных причин его многочисленных недугов. Все мы слышали о разнообразных методиках похудения, требующих жесточайших диет и изнурительных упражнений.

Но секрет способа, описанного в этой книге, в том, что не нужно ни от чего отказываться, главное достигнуть взаимопонимания со своим телом. В книге вы прочитаете о причинах переедания, об отличиях голода от аппетита и о том, как это использовать в своих интересах, о принципах рационального питания и правильного понимания себя и своего организма и его потребностей.

Краткое описание: Обретая стройность, можно питаться вкусно, разнообразно, регулярно, включив в повседневный рацион все самые любимые продукты. Запретов нет!

Авторы книги предлагают читателю включиться в увлекательную игру по составлению суточного рациона из вкусных и легких блюд с точно рассчитанной энергетической ценностью (калорийностью), а также познакомиться с историями клиентов, успешно сбросивших вес благодари этим рецептам.

Если хотите изобретать свои уникальные блюда - вы без труда усвоите основные правила. А если вам некогда - пользуйтесь готовыми рецептами!